Kyokushin Karate – Stärke für Körper und Geist
Kyokushin Karate ist mehr als eine Kampfsportart. Es verbindet körperliches Training, technische Präzision, Disziplin, Respekt und mentale Stärke.
Bei KarateBern trainieren Jugendliche und Erwachsene ab 12 Jahren gemeinsam und entwickeln sich Schritt für Schritt weiter – unabhängig davon, ob sie gerade erst beginnen oder bereits Kampfsporterfahrung mitbringen.
Was ist Kyokushin Karate?
Kyokushin Karate ist eine traditionelle Form des Karate, die auf Sosai Masutatsu Oyama zurückgeht. Der Name Kyokushin steht für den Weg, sich selbst immer wieder herauszufordern und die eigenen Grenzen weiterzuentwickeln.
Im Training werden Technik, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und mentale Belastbarkeit miteinander verbunden. Dabei geht es nicht nur darum, stärker zu werden, sondern darum, den eigenen Körper und Geist besser zu verstehen und zu kontrollieren.
Mehr als nur Kämpfen
Kyokushin bedeutet nicht, einfach nur hart zu trainieren oder zu kämpfen. Die Grundlage des Trainings bilden Kihon, Kata und Kumite. Jede dieser Trainingsformen entwickelt unterschiedliche Fähigkeiten und ergänzt die anderen.
Kihon
Die Grundlagen des Karate. Schläge, Tritte, Blocks und Stellungen werden wiederholt und präzise ausgeführt. Kihon bildet die Basis für die weitere technische Entwicklung.
Kata
Festgelegte Bewegungsabläufe, die Technik, Koordination, Konzentration und Körperkontrolle miteinander verbinden.
Kumite
Das Training mit einem Partner. Erlernte Techniken werden unter kontrollierten Bedingungen angewendet und weiterentwickelt.
Was du im Kyokushin entwickelst
- Körperliche Fitness – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Technik – Präzision, Kontrolle und saubere Bewegungsabläufe
- Disziplin – regelmässiges Training und konsequente Entwicklung
- Mentale Stärke – weitermachen, auch wenn es schwierig wird
- Respekt – gegenüber Trainingspartnern, Trainern und sich selbst
- Selbstvertrauen – durch Fortschritte, Erfahrung und persönliche Herausforderungen
Tradition, Disziplin und Respekt
Kyokushin verbindet intensives körperliches Training mit traditionellen Elementen des Karate.
Dazu gehören unter anderem japanische Begriffe und Kommandos, die im Training selbstverständlich verwendet werden. Begriffe wie Rei, Yoi, Hajime, Yame und Mawatte werden Teil des Trainingsalltags.
Dadurch lernen insbesondere Kinder und Jugendliche neben den körperlichen Grundlagen auch eine traditionelle Trainingskultur kennen, in der Respekt, Aufmerksamkeit und Disziplin eine wichtige Rolle spielen.
Für wen ist Kyokushin geeignet?
Kyokushin Karate ist für Menschen mit unterschiedlichen Zielen geeignet. Du musst nicht bereits fit sein und auch keine Kampfsporterfahrung haben. Entscheidend ist deine Bereitschaft, zu lernen und dich weiterzuentwickeln.
Für Anfänger
Du hast noch nie Karate trainiert? Kein Problem. Die Grundlagen werden Schritt für Schritt vermittelt.
Für Kampfsporterfahrene
Du hast bereits Karate, Kickboxen, Muay Thai, Taekwondo, Judo oder eine andere Kampfkunst trainiert? Dann kannst du deine bisherige Erfahrung mit den besonderen technischen und traditionellen Elementen des Kyokushin verbinden.
Für Jugendliche und Erwachsene
Bei KarateBern trainieren wir ab 12 Jahren. Das Training bietet Raum für persönliche Entwicklung, körperliche Herausforderung und gemeinsames Lernen.
Kyokushin muss man erleben
Über Kyokushin zu lesen ist das eine. Es selbst zu erleben ist etwas anderes.
Deshalb kannst du bei KarateBern zwei kostenlose und unverbindliche Probetrainings absolvieren. Trainiere mit der Gruppe, lerne die Grundlagen kennen und erlebe selbst, was Kyokushin ausmacht.
Du musst dich nicht nach dem ersten Training entscheiden. Nimm dir Zeit, lerne das Training kennen und finde heraus, ob Kyokushin zu dir passt.
Dein Weg beginnt mit dem ersten Schritt
Im Kyokushin geht es nicht darum, von Anfang an perfekt zu sein. Es geht darum, Schritt für Schritt besser zu werden.
Trainiere deinen Körper. Stärke deinen Geist. Entwickle dich weiter.
OSU!